大円筋

大円筋

五十肩???投稿から、肩をあげたりおろしたり、あっちやこっちや押さえたりして、一体どこが痛いのかを調べてみた。

結論!五十肩ではない!
もちろん、六十肩でもない!

痛めたのはどこなのか?
温熱器で調べてみると、これがまた熱すぎる。

筋肉は骨にくっ付いている。
でも、そのままではなくて、腱というものになってくっ付いている。この腱、筋肉と違って血行が悪いのか、とにかく熱い!あっちっち反応が半端ない!悪いのかどうかもわからんくらい、とにかく熱い(笑)
なんにせよ!かけた後は肩がスムーズに動く。

熱さだけではわかりにくいので、押さえて痛みの箇所を特定した。
場所は肩甲骨の下の端、小円筋と大円筋の下角部(肩甲骨)辺りが痛い。

肩が上がりにくい原因がわかったら、後は処置するだけだな。
温熱をやり続けて治してしまおう。

追記
それにしても、何故なったんだろう?
やはり介護で無理なことをしたんだろうか?
それとも、
実家の片付けで重いものを持ったんだろうか?

両方な気がする。
どちらにせよ。
最近、筋トレサボってたから、普段から時間を取るようにしないとな。
反省!反省!

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