- 2024.11.04
巻き爪
実は、筋肉について女性の場合のことを書こうとまとめていたが、まとまらなくて。。。女性はなかなか神秘的。時間がかかる。 というか、書けない（笑）まだもうちょっと時間がかかりそうだわ。 今日は私の短所を1つ書き残すことにした。中学校くらいから、足の両親指の爪が肉に食い込んでいくことがわかって、巻き爪とかひょう疽（ひょうそ）とかって言う呼び方を教えてもらった。 なんで、そうなるのかわからなかったので、3 […]
- 2024.09.20
運動しても筋肉つかないことってあるんや
前の投稿で、適度な運動をして筋肉を維持することが脂肪肝を防ぐと書いたら、すぐさま友人から、「運動しても毎回疲れるだけで、筋肉の維持とかの話にはならない」と書いて来た（笑） 「ちょっと運動しただけで筋肉はつかない。結論が速いんちゃうの？もう少し頑張ったら、僕が言ってるようになるはずよ」と答えたものの、気になったので調べてみることにした。 テストステロン いわゆる、男性ホルモンの分泌量によって筋肉のつ […]
- 2024.09.13
肝臓の大敵
生まれて初めての帯状疱疹もすっかり良くなった。今もまだ心的ショックからは立ち直ってはいないんだが、、、免疫のバランスが戻ってきたのか、それとも、水疱瘡ウイルスに対して、再度免疫を獲得したのか、全くわからない。いずれにせよ。一方的にやられることもなく、右側の臀部と大腿部の一部だけ発症した帯状疱疹。ピークを迎えてからは単純に治癒する方向に。ラッキーだった。そうでなかったら、病院に行かないといけない。医 […]
- 2024.09.04
まさかの帯状疱疹
人生で何度か経験する大きなショック！一度目のショックは32歳の時だった。不整脈がひどくなって、その後も数年苦しみ続けた。 今回のショックも大きかったのだろう。出来事があってから10日くらいかな、、、 お尻と足にぶつぶつができた。痒い感じでもあるが、時々刺すように痛く感じる時もある。最初はダニとか虫刺されかとか思ったが、それもありえない。パンツとズボンに隠れる場所はこんなに刺されない。違うとしか思え […]
- 2024.08.21
六甲半縦走 on Trail and on Road
両親の介護で月一の頻度でしか走れない。6月10km、7月0kmという、もはやランナーなのかわからないくらいなのだが、8月1日に全く問題なく10km走れた。これも若返りサプリメントのおかげなのか？全く衰えることなく、故障も起きない。今回は調子に乗って、山を走ってみる企画にした。六甲半縦走宝塚歌劇の銅像のある宝塚ゆめ広場をスタート、夜景で有名な掬星台をゴール大丈夫かな？スタートから塩尾寺（えんぺいじ） […]
- 2024.08.12
活性酸素と酸化ストレス
CMを見てて、活性酸素が病気の原因だと言い切って、アントシアニンやリコピンなどのアンチオキシダント系の（抗酸化作用が強い）サプリメントを売ろうとする動きが年々強くなっている気がする。確かに、病気の原因のほとんどは活性酸素によるものと言われ、最近では、老化ですら活性酸素の所為であって、老化という病気は治せると言ってベストセラーになった本まである。 果たして、活性酸素は本当に悪者なんだろうか？ 実は、 […]
- 2024.08.05
褥瘡との闘い
要介護５の高齢者を介護していて、必ず問題となって出てくるのが褥瘡と呼ばれる皮膚の疾患だ。昔は床擦れとか言っていたと思うが、この褥瘡、寝たきりの人の皮膚が擦れてできる床擦れから来るイメージとはわけが違う。 厄介な褥瘡は、赤く剝けてしまうだけでは終わらない。なんと！肉が溶けて陥没する！トンネルのような穴が開く！ 実際に患部を見てみると、3mm以上の深さまでえぐれていて、皮下組織より下まで行ってるのでは […]
- 2024.05.31
誤嚥性肺炎と痰吸引
［前書き]このテーマについて、きちんとしたことを書き残したいと昨年から思っていた。父を連れてきた昨年3月1日の肌の色の悪さ、褥瘡のひどさ、そして、何よりも酸素飽和度が常時低く、全くしゃべらない状態が続いていたことを思いだすと、恐ろしさに今でも震える。この状態では誤嚥性肺炎は避けられないもので、栄養不足の結果であるのは間違いない。しかし、たとえ96歳であっても誤嚥性肺炎をやっつけられることを証明でき […]
- 2024.05.27
アルツハイマー病の発症前高精度予測ってすごい！
先週のこと、「アルツハイマー病 血液で発症前に高精度予測 東大などグループ」って、ニュースが飛び込んできた。 発症後の軽度認知障害（MCI）の診断には、今や有名になった血液検査「MCIスクリーニング検査」がある。それはアルツハイマー型認知症前段階である軽度認知障害（MCI）のリスクを採血で未然に調べる検査なんだが、このニュースは発症前に90%以上の精度でわかるというからスゴイ！ 母親が重度のアルツ […]
- 2024.05.17
人工冬眠
SFが好きで映画は主にSF。特に宇宙ものは大好き！『スタートレック』『インターステラー』は何度見たことかというくらい。マット・デイモンの『オデッセイ』も好きだし、ジェニファー・ローレンスとクリス・プラットの『パッセンジャー』も好き。宇宙もので、よく出てくる人工冬眠だが、最近、日本の技術として注目されているらしい。 人間の細胞は冷凍すると壊れることは周知の事実で、魚のように生き返るということはない。 […]