- 2021.01.18
適度な運動
なかなか走れなくて。。やっとこさのラン♪ペースを上げずに一定で20km。なんだか達成感♪あ〜気持ちよかった〜 マスクでも曇らない秘密兵器はすごかった！これなら、伴走の時に使えるわ！ よっしゃーっ
ラン
- 2021.01.11
成人の日おめでとうございます！
今日は成人の日。最高気温6℃自分はといえば、昨年、3倍成人の年齢に達して、いよいよ元気なお年寄りのお仲間入りしてしまった。今は、若い世代の感染者がすごい数になっていることと、元気なお年寄りが感染して重症化することが問題になっている。少し遠くまで行こうと思っていたが、今日のおめでたい日に新成人たちが騒ぎたいのを我慢してるのに、医療機関に迷惑をかけることのないように、住んでる街の中を走ることにした。 […]
- 2021.01.09
ラン断念。。
昨晩は11時に就寝。ところが、夜中の2時に起床。深酒したわけでもないのに。。珍しく、それ以降、寝付けない。運動不足かな？6日に走ったから、それもない。 夜が明けるのを待って、外に出たら、なんと！氷点下！−3℃ってなんじゃい！出動するつもりで待機していたが、全然気温が上がらんやん。2日前からの最強寒波は天気予報通りだわ！ハンパない！庭のバケツの水は底まで凍ってる。15時まで待ったが、全く気温が上がら […]
- 2021.01.08
膝の痛みへの対処法
最初のマラソン、ホノルルマラソンから16年。真剣に走るようになってから10年。今では何百人ものランニングの仲間が持つことができている。走ることにハマっている人間の中で膝を痛めてしまってるランナーは結構多い。そういう自分はと言えば、ランニングで膝が痛くなったことはほとんどない。それは、ランニングを本格的に始める前に体を絞り込んだからだ。絞り込み方はまた別の機会に書くが、体重を約15kg落としてからの […]
- 2021.01.03
お正月はいいよな〜♪
元日はニューイヤー駅伝二日三日は箱根駅伝 箱根駅伝9区でついてた3分19秒の差をひっくり返し、逆に52秒の差をつけて総合優勝した駒澤大に驚かされた。今年もめちゃめちゃ盛り上がった♪めっちゃランニングのテンションが上がる。それでも、この盛り上がる気持ちのまま走り出したりはしない。毎年、それをせずに目標と計画を練る。やりたくなるプラスのストレスを走って解消してしまったら、はい！それで終わり！どんなこと […]
- 2020.01.13
2020 Only Oneになった いぶすき菜の花マラソン
いぶすき菜の花マラソン♪南九州の人、人柄が良いなぁ〜！あちこちで話してると住みたくなるくらい。鹿児島に泊まって指宿へ。朝6時前の汽車に乗って1時間20分。鹿児島中央駅の停車案内のところで、みんなキチンと待ってるが、車両はいきなり3メートル以上ヅレて停まる（笑）誰も怒ってない。みんなお仲間！ということらしい（笑）一睡もしないで乗ったが、全く眠くなく、横で立ってる女の人が眠りながらかぶさって倒れてくる […]
- 2019.12.01
珍事！大阪マラソン2019
皆さま、応援ありがとうございました！大阪マラソン完走しました♪ 今回から荷物預けなしという設定も選べるようになり、完走後に大阪マラソン特製のポンチョが用意されてるとのことで、もちろん、それを選択。スタート前に荷物をロッカーに入れるところからスタート。なんと！そこでラン仲間に声かけてもらって早速テンションup！最初からラッキー！ええ予感！ レースはイーブンペースで走りきれて、シーズンベスト達成できた […]
- 2019.11.17
初伴走！神戸マラソン2019
神戸マラソンで初伴走♪千葉県のブラインドランナーさんが神戸マラソンの伴走を探しているということで、友人からの推薦をお受けすることにしたのが8月。この11月までの3ヶ月ちょっとの間、長居わーわーずという視覚障害者マラソン練習会に参加させてもらって伴走としての経験を積むことにした。松本マラソンでも視覚障害と伴走のペアを見つけたので後方をピッタリと一緒に走らせてもらった。 これで万全！な状態で、当日を迎 […]
- 2018.11.25
大阪マラソン2018 サブ3.5への挑戦
4回目の大阪マラソンは忘れられない大会になった。散々迷った挙句、やっぱり大きな目標サブ3.5にチャレンジすることに決めた。 快調に飛ばした結果、24km過ぎた所で左のハムストリングに違和感。攣らないように走るも今度は右にも。。何とか30kmまでグンとペースを落として走るが35kmでいよいよふくらはぎまで攣り出した。38kmで足を止めて休む。20分ほど休んでから歩き出し、走っては攣り、そして歩く。マ […]
- 2017.10.29
富山マラソン2017 立山連峰を期待して
雨の富山マラソン、楽しく？完走できた♪初めてだな！最初っから最後まで雨っちゅうのは！ 立山連峰どこにあんねん！なんて思うことがないくらい暖かい応援を絶え間なくもらって、ホンマいいマラソンだった。残り5kmくらいのところで、べっぴんのラン仲間に似た走り方、後ろ姿の人を見つけた。追いつくぞ〜！って走ってたら、なんと！その似た人、振り返った。「当たりーっ！ラン仲間やった〜笑笑」関西の仲間と富山で会うとは […]