ラン

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  • 2024.02.25

2024大阪マラソンを走って

5年ぶりの大阪マラソン。昨年の姫路城マラソンではその前年の年間走行距離が104kmだったが、あれからも親2人の介護生活は変わらず、昨年の年間走行距離は200km、このうち90km近くはフルマラソン2回出走した分。これではダメだと、今年に入ってから大阪の試走をハーフとフルの2回走り、大阪マラソン当日を待つことにした。 2月25日。しっかりとした雨。 まあ、天候はどうしようもないから。猫ひろしのYou […]

  • 2023.03.10

感無量!の一日

マラソンの結果はグロスで4時間38分33秒 自分のベストから見たら、1時間近く遅い!全然ダメな記録それでも大満足!練習を全くせずのぶっつけ本番になってしまったからだ。 さて、2年ぶりに走る大会として設定したのは、自己ベストを2度出した姫路城マラソン!ペース設定はキロ7分5時間で走れれば最高!と、自分が設定し無理なく最後まで走り切れることを目標とした。 結果は甘くなかった!さすがにフルマラソン。32 […]

  • 2022.10.31

ダイエット企画の3年後

途中経過を書こうかと思ったんだが、なんせ、長ったらしいのが嫌いな性格なんで、まずは、最終結果を書いて、また書きたくなるようなことを思い出したら書くことにした。 企画がスタートして3年が経過したところでの結果。 日記として残していたので、そこをこのブログに書き出すことにした。 —– 走っただけでは体質改善できるどころか、さらに最悪の事態になっていく事がわかっている。なので、詳 […]

  • 2022.10.25

ダイエット スロージョグ編

あるビジネスで付き合いのある友人から、身長170cmで体重100kg超えの、健康診断D判定の男を紹介された。 年齢は17歳年下なので、その時、彼はまだ30歳代だった。若くして、えらい体の中身があかんやん!あっ!若い方があかんのかな?おじんは健康的?笑笑 ここに書き残すことにしたのだが、特定されるような情報は出さないので、問題ないとは思うが、どうなんだろう? 良いことだし、まあ、ええか。彼の身に起こ […]

  • 2022.10.15

ダイエット 設定編

よく考えてみると、どうやって体重を落としたかの記録をブログに残してなかった。これから年を取って、どんどん忘れていくだろうから、残しておかなくっちゃ。。笑笑 50年間と言えば言い過ぎかもしれないが、10kg以上も落とすというダイエットしたことがなかった。痩せたくないというよりは、慣れた生活習慣を変えたくないし、何よりも食べたいものが食べれないのは嫌だったからだ。 それに一般的に、体重を落とすと、免疫 […]

  • 2022.10.09

膝が痛かったら

ダイエットの投稿を読み直したら、膝がやられなかったことを書いていた。 そう言えば、35歳の時にバイク事故で両膝をやられて、42歳の年に治るまで苦しんだんだった。バイクの事故というのは、渋滞する右2車線の隙間から、車が出てきたのを避けられず、吹っ飛んだんだった。飛び出た車は、止まってくれた車のためにも速く横断したかった、いわゆる、「サンキュー事故」というやつだった。 目の前が車でふさがれた瞬間、「あ […]

  • 2022.10.07

ダイエットと減量の違い

思い出せば、40歳代の自分の体重は80kgをはるかに超え、胸囲は108cm、ウエストも88cm、太もも64cm、、、この状態でフルマラソンを始めたもんだから、膝はかなり危なかったと言える。 ただ、まじめに走らなかった?いや、走れなかったから、膝がやられることもなかっただけなんだろう。。 50歳になる時に、半年かけて、体重を10kg落して、その後も続けて、計1年半ぐらいで15kg絞ることに成功した。 […]

  • 2022.09.19

神戸マラソン2022 伴走承諾

神戸マラソンは何度申し込んでも当たらない。6年連続で落選した時は、「年を取った男は神戸マラソンに当選しにくい」なんて、勝手に持論を展開しだしたくらいの運のなさ。。笑笑 それが、「2017年、これが最後!」と申し込んだ7回目にして当選!神戸の街を楽しんで走ることができた。 それで運が向いてきたのか。2019年に視覚障害の方の伴走を依頼され、神戸マラソンを走ることに。自分が走るよりもずっと緊張してのス […]

  • 2022.06.01

初めての淀川ラン

先週のことだが、守口市に行く用事ができたので、時間を作って走ることに。前の日の準備段階で、すでにテンションが上がる。 多趣味な自分だとは思うが、どの趣味でも前日はウキウキ。精神年齢が5歳とよく言われるが、本当にそうだと思う。明日の想定をどう決めるか?その時点で、心が躍ってしまう。みんなそうじゃないのかな? 暑いのか?寒いのか?から始まって、どこをどう走るとおもしろいか?何があるの?どれだけ走る?な […]

  • 2021.03.25

アンドロイド携帯が使えなかった日

今日は大事な日。今月中に走っていくと決めていたある場所。コロナ禍でランニングで長年お世話になったお店が閉店する。同時にランニングチームも解散するということになってしまった。以前に武庫川経由では21km以上あったが、今日は最後。最短距離でまっしぐらに目指したい。朝5時に起きて準備する。普段通りにパソコンから朝一番の仕事した後、ランニングスタイルに。気温6℃とまだ寒いからアームウォーマーとレッグウォー […]

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